《养生导引秘籍》主要讲述了鼻纳气,之法,自极之间的故事，故事很有深意，值得一看。《神农经》曰∶食谷者智能聪明，食石者肥泽不老（谓炼五石也），食芝者延年不死，食元气者地不能埋、天不能杀。是故食药者，与天相翼日月并列。

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